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“教育保护明天”!世界糖尿病日,我院开展义诊讲座普及糖尿病知识

日期: 2022-11-14

   2022年11月14日是联合国糖尿病日,今年的主题是“教育改变明天”。


   近年来,我国糖尿病发病率呈逐年上升趋势,目前已成为全世界糖尿病患病人数最多的国家之一。最新流行病学数据显示,中国成人糖尿病患病率为12.8%,中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿!糖尿病是一种常见病、多发病,已成为现代疾病中的第二杀手,它对人体的危害仅次于癌症。目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病,估计有5.37 亿,这给医疗保健系统带来了不小的压力,而且有上升的趋势,严重威胁到人类的健康。中国是糖尿病第一大国家,糖尿病患者数量接近第二大国家印度的两倍,2021年20-79岁的糖尿病人数已达1.41亿人。
   
    饮食控制、运动、糖尿病药物、血糖监测和健康教育并称为治疗糖尿病的“五驾马车”,作为五驾马车中不可或缺的一环,健康教育起着至关重要的作用。
   为加强大众对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害,11月14日上午,余干仁和医院在一楼大厅举行义诊活动,肾内科、内分泌科、科教科等医护人员现场为前来咨询的患者测量血压、检验血糖血脂、指导患者用药及健康咨询等,并发放糖尿病宣传材料。
    随后,肾内内分泌科主任付金桂在8号楼会议室举办了《糖尿病防治与管理》的健康讲座。付主任的讲座分“认识糖尿病”、“糖尿病的预防与治疗”、“糖尿病的综合管理”等几部分,100余名糖友听取了付主任深入浅出的讲座。

   付主任还与广大糖友进行了答问互动,并对答问环节表现积极的糖友发放了奖品。一些糖友还上台与大家分享了治疗糖尿病的经验。与会人员纷纷表示,这种形式的讲座让大家受益匪浅,让他们加深了对糖尿病知识的了解。

   讲座结束后,工作人员还带领大家做起了预防中老年三高的穴位操和降糖操。

   

   请大家一起,在联合国糖尿病日来临之际,学习糖尿病相关知识,守护血糖健康,远离血糖疾病!


正常人如何预防高血糖?


◇ 了解糖尿病相关知识,如糖尿病的定义、表现、及危害等等…学会并开始重视血糖健康,就是最好的提前预防。

◇ 养成良好的饮食习惯,做到规律饮食、少食多餐,同时保证均衡营养摄入,不要挑食或吃单一食物,尽量少吃甜食及油炸食物等食品。

◇  控制体重,规律运动。正如前文所说,不运动和高体重都是引起糖尿病的几个重要原因之一,因此,在日常生活中,我们也应该提前培养起规律运动的好习惯,避免肥胖和超重,但也不要过度减肥,把BMI维持在正常范围内即可。